Dein Personal Trainer aus Augsburg

Warum Personal Training?

Personal Training bringt zahlreiche positive Effekte mit sich. Es ist ein individuell auf DICH abgestimmtes Training das sich an deinen Zielen orientiert.
Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Kraft oder Muskeln aufbauen oder deinen Body shapen möchtest. Ich helfe dir, DEINE persönlichen Ziele zu erreichen.

Als ausgebildete Fitnesstrainerin A-Lizenz weiß ich, worauf es bei einem zielorientierten Training ankommt und wie du am effektivsten trainierst. Je nachdem, welches Ziel du verfolgst gibt es Unterschieden im Training. Diese Planung übernehme ich und du wirst schon schnell die ersten Erfolge sehen.

Mit Spaß und Motivation zum Ziel

Natürlich hilft der beste Trainingsplan nichts, wenn du keinen Spaß am Sport hast. So wird es über kurz oder lang zur Qual und du kannst dich nicht mehr zum eigenständigen Training motivieren. Hier komme ich als dein Personal Trainer ins Spiel.

Ich verspreche dir ein abwechslungsreiches Training, das dir viel Spaß macht und bei dem ganz bestimmt keine Langeweile aufkommt. Sport ist meine Leidenschaft und das spürst du in jedem einzelnen Training mit mir!

Egal, ob du Einsteiger bist oder schon regelmäßig Sport machst. Ich habe für jeden das passende Training, das dich in einem gesunden Maß fordert, aber nicht überfordert.

Übungen richtig ausführen

Regelmäßiges Training ist das eine. Das andere ist die richtige Ausführung der einzelnen Übungen um Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen. Zum Beispiel kann es bei der falschen Haltung während einer Übung schnell passieren, dass es im Rücken zwickt und es zu Beschwerden kommt.

Ich zeige dir, wie du deine Übungen korrekt ausführst. So beugst du Verletzungen vor und es wird sichergestellt, dass der richtige Muskel bzw. die richtige Muskelkette angesprochen wird.

Anschlusstraining an eine Reha bzw. Physiotherapie

Du hattest vor kurzem eine Verletzung / OP und suchst im Anschluß an die Reha bzw. Physiotherapie einen Personal Trainer der dir dabei hilft die Beweglichkeit oder die Muskelkraft wieder herzustellen?

Als medizinische Fitnesstrainerin unterstütze ich dich, zur alten Form zurückzufinden. Mit speziellen Übungen, je nach Verletzung arbeiten wir individuell und verbessern Schritt für Schritt die Mobilität und bauen die betroffenen Muskeln wieder auf.

Der Weg ist das Ziel

Egal, welches Ziel du dir gesetzt hast: ich motiviere und unterstütze dich auf deinem Weg dorthin! Ich freue mich auf ein gemeinsames Training